☆뚜따의 문화 공작소☆

안녕하세요. 또 뵙겠습니다. 오늘 포스팅할 책은 바로 '숙면의 모든 것'이라는 책입니다. 불면증을 겪고 계시는 분이나, 수면에 지장이 있어 불편하신 분들이 계신가요? 생각보다 많은 분들이 수면장애를 가지고 있다고 합니다. 저 또한 오래전부터 거의 만성적인 불면증을 가지고 있습니다. 우연히 구독 중인 유튜브 채널에서 이 책을 소개하였었는데요. 저에게 꼭 필요한 책 같아서 구매하여 읽게 되었습니다. 읽고 가장 좋았던 부분은 정말 실용적인 책이라는 것입니다. 알 수 없는 용어와 재미 없는 이론은 거의 없습니다. 굉장히 현실 밀착형인 실용서에 가깝습니다. 재밌는 점은 일본저자가 쓴 책인데요. 일본 자국민들의 짧은 수면시간이 안타까워서 스탠퍼드대 교수인 저자가 이런 수면 인문서를 쓰게 되었다고 합니다. 그런데 우..

몇 년 전에 미니멀 라이프가 굉장히 유행했었습니다. 지금도 이어지고 있긴 하지만 그래도 지금은 많이 수그러든 상황인 것도 맞는 것 같습니다. 저는 약간 유행을 지난 후에 그 유행을 한번 되짚어보는 걸 좋아하는 성격인데요. 오늘 포스팅할 책 '심플하게 산다'는 그 유행당시 미니멀 라이프와 함께 많이 읽힌 책으로 알고 있습니다. 미니멀 라이프도 저도 관심이 많았지만 이번에 읽어보게 되었습니다. 개인적인 생각으로 심플하게 산다는 것은 굉장히 메리트 있는 삶이라고 생각합니다. 그리고 의외로 불편한 삶이기도 하다고 생각합니다. 또한 심플 라이프는 돈이 많이 드는 삶의 방식입니다. 그럼에도 한번 미니멀 라이프를 실행할 기회가 생기면 한번 해보고 싶은 삶의 방식이라고 생각합니다. '심플하게 산다'라는 책은 단순히 물..

'걱정이 많아 걱정인 당신에게'라는 책은 총 6챕터로 나누어져 있고, 각 챕터는 주요 핵심 감정을 다루고 있습니다. 즉, 나에게 고통을 주는 무기력, 열등감, 우울, 불안 등 직접적으로 우리 삶에 영향을 끼치는 감정들을 주제로 삼고 이야기를 풀어 나가고 있습니다. '걱정을 유발하는 6가지 부정적 감정'을 공략하는 책입니다. 이 책에서는 이런 나쁜 감정으로 가지고 삶을 살게 되면 결국 나 자신에게 손해라는 주제를 강조하면서 책이 구성되어 있습니다. 아무래도 각 챕터에 한 가지 감정을 집중적으로 다루다 보니 책 내용이 체계적이고, 좀 더 감정이란 것에 깊게 이해할 수 있습니다. '인생은 자전거 타는 것과 같다.', '계속해서 움직여야 넘어지지 않는다.' 요즘 들어 힘이 들고 하는 일이 잘 되지 않는다면, 내..

몇 년 전까지만 해도 일종의 힐링서라고도 불리는 심리학 서적들을 멀리 했었습니다. 조악한 번역과 근대적 이론을 출간하는 경우가 많았거든요. 그래서 힐링서라고 하면 공감은커녕 납득하기도 매우 어려운 책들이 많았습니다. 그 덕분에(?) 한동안 이런 힐링서책들은 멀리 했었습니다. 그러나 오늘 포스팅할 '마음스파'는 이런 경험적 편견을 깨준 책입니다. 뭔가 전문가적이고 경험자적인 입장에서 충분히 독자들도 공감할만한 알찬 내용들로 구성되어있습니다. 개인적으로 참 재밌게 읽은 책입니다. 사실 예전에 샀던 무쓸모 심리책들을 그냥 버리고 싶을 정도로요 ㅎㅎ 아무튼 이 마음 스파는 작가님께서 산전수전 다 겪으면서 경험한 것들을 바탕으로 많은 예시들이 구성되어있습니다. 그리고 그에 대한 자신만의 생각들로 도출된 해결책들이..

오늘 포스팅할'새는'이라는 소설책은 제가 가장 좋아하는 소설입니다. 대학교 1학년 때 읽은 10여 년도 더 지난 책인데, 그때 당시에 왜 그랬는 지 몰라도 이 소설에 완전히 꽂혀버려서 많은 것들을 소설속 주인공 '은호'처럼 행동하고 다녔습니다. 지금 생각해보니 뭔가 실제 저와 겹치는 부분이 많았던 그런 주인공이었기 때문인 것 같습니다. '새는'이라는 소설은 일단 고등학생의 성장소설입니다. 20대 때 성장소설이 마음에 와 닿는 것은 어찌보면 필연일 수도 있겠습니다. -------- 주인공 '은호'는 뭐하나 잘하는 것 없는 학생입니다. 어느 날 우연히 학교 운동장에서 멀리서 보게 된 여학생 '은주'에 대한 사랑 때문에 자신의 모든 것을 걸고 도전한 순진무구한 남자입니다. 책 한번 읽어본적도 없는 은호는 갑자..

(본 포스팅에는 개인적은 리뷰가 포함되어있습니다. 참고해 주세요.) 오늘 포스팅할 ‘원펀맨’은 몇 년 전에1기가 나왔을 때 정주행을 했었는데요. 조만간 2기도 한번 봐 보려고 며칠 전에 1기를 다시 한번 쭉 보게 되었습니다. 뭔가 2기는 보다가 중단을 했는데 아무래도 1기보다 작화가 마음에 들지 않아서 그랬던 것 기억이 있습니다. 아무튼 원펀맨은 굉장히 신선하고도 흥미로운 애니입니다. 다른 거의 대부분의 작품들은 레벨 1부터 시작해서 종영할 때 만렙을 찍고 끝이 나게 되는 클리셰를 가지고 있습니다. 그러나 원펀맨은 주인공부터 그냥 첫 장면부터 만렙인 주인공 사이타마가 압도적인 힘을 보여주며, 완전하게 클리셰를 대놓고 비틀며 전혀 다른 관점을 보여주면서 이야기가 진행됩니다. 1기의 분량은 12화로 비교적 ..

안녕하세요. 오늘은 책에 대한 리뷰가 아닌, '책과 친해질 수 있는 방법론'에 대해서 이야기하고자 합니다. 많은 분들이 책과는 친해지고 싶은데, 무엇부터 시작해야 독서를 취미로 만들지 막막하신 분들이 많을 겁니다. 물론 독서 이외에 해야 할 다른 일도 많고, 책을 읽어야하는 물리적 시간이 부족할 수도 있습니다. 그럼에도 오늘은 오직 책과 친해지기 좋은 방법. 즉, '쉽게 독서습관 만들기 비법'을 포스팅하겠습니다. 저도 대학생이 되기 전까지 학업을 위한 공부를 제외하고는 1년에 책 한권조차 읽을까 말까 할 정도로 책을 읽지 않았습니다. 그래서 그 독서에 대한 막연함을 누구보다 잘 알고 있죠. ^^; 사실 저는 하루 종일 게임만 하는 지독한 '게임중독자'였습니다. 매일 10시간 이상을 게임만 하던 제가, 어..

새로 내놓는 책마다 베스트셀러에 오르는 사람이 있습니다. 바로 채사장이라는 이름으로 활동하시는 작가님입니다. 오늘은 채사장 책들 중에서 가장 기본이 되는 책 하나를 리뷰해 볼까 합니다.. 바로 ‘열한계단’이라는 책입니다. 이 책이 채사장님의 책들 중에서 기본이 되는 책이라고 말한 이유는 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 시리즈 3부작을 단권화하여 요약해 놓은 듯한 책이기 때문입니다. 위 3권의 책에 나오는 내용을 간략하지만 대부분 다루고 있으며, 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 3부작을 읽어 본 분들에게도 다시 복습용으로 읽어도 좋은 책입니다. 그럼 슬슬 볼론으로 들어가 보겠습니다. 일단 채사장님의 책은 아니, 작가님의 글을 풀어나가는 솜씨는 정말 대단한 것 같습니다. 채사장님의 책들의 가장 큰 특징은..

오늘 포스팅할 책, '군주론'은 아주 현실적인 전략적인 충고를 담은 책입니다. 뭔가 책 제목에 '논(論)'만 붙어도 굉장히 거부감이 들고, 이해하기 힘든 책이라고 생각하기 쉽습니다. 실제 대개 그런 경우가 많죠. 저 역시도 군주론이라는 이름만 들어봤을 때 그저 딱딱한 이론서이겠거니하고 각오를 하고 읽기 시작했습니다. (그런데.. 어머나) 막상 책을 읽어보니 이상적이거나 추상적인 내용은 전혀 나오지 않습니다. 오로지 구체적인 현실을 위해서 책이 쓰였다고 느껴졌습니다. 이 책에서 주목하고 있는 가장 중요한 포인트는 오히려 추상적이고 불필요한 도덕성을 제거하고 오로지 현실적인 메시지를 전하고 있다는 것입니다. 분명 '군주론'은 현대에 살아가는 본인과 여러분에게도 충분히 적용할 수 있는 '실전 전략서'라고 생각..

이 책 '이제껏 너를 친구라고 생각했는데'는 심리학 서적 중에서 매우 독특한 책입니다. 제목에서부터 아주 강력하게 후킹을 합니다. 책의 내용도 공격자인 타인들로부터 나의 독자들을 보호하는 듯한 특이한 방식을 채택하고 있습니다. 보통 차분한 분위기에 독자들을 달래는 어조를 진 다른 심리학 서적과는 확실히 차이가 있습니다. 어찌 보면 독자들을 달래기보다, 행동을 할 때는 행동을 하고, 잘못된 태도에 대해서는 확실하게 지적하고 바로 잡으라고 요구합니다. (약간 어떤 느낌이냐면요.ㅋㅋㅋ) 집안의 언니 오빠가 나이 차이가 좀 나는 어린 동생에게 어르고 달래 가며 충고해주는 듯이 내용을 전달하고 있습니다. 특히. 책에 주제가 ‘관계’라는 것에 중점을 두었습니다. 원래 관계라는 것은 굉장히 다루기 어려운 것인 만큼 ..