안녕하세요. 또 뵙겠습니다. 오늘 포스팅할 책은 바로 '숙면의 모든 것'이라는 책입니다. 불면증을 겪고 계시는 분이나, 수면에 지장이 있어 불편하신 분들이 계신가요? 생각보다 많은 분들이 수면장애를 가지고 있다고 합니다. 저 또한 오래전부터 거의 만성적인 불면증을 가지고 있습니다. 우연히 구독 중인 유튜브 채널에서 이 책을 소개하였었는데요. 저에게 꼭 필요한 책 같아서 구매하여 읽게 되었습니다. 읽고 가장 좋았던 부분은 정말 실용적인 책이라는 것입니다. 알 수 없는 용어와 재미 없는 이론은 거의 없습니다. 굉장히 현실 밀착형인 실용서에 가깝습니다. 재밌는 점은 일본저자가 쓴 책인데요. 일본 자국민들의 짧은 수면시간이 안타까워서 스탠퍼드대 교수인 저자가 이런 수면 인문서를 쓰게 되었다고 합니다. 그런데 우..
